【無料】おすすめ体温記録アプリ10選｜便利なアプリを比較紹介！

落ち着いてきたとはいえ、まだ新型コロナウイルス感染防止対策として、日々の体温計測が義務となっている人も多いのではないでしょうか。

体温を測る際には記録用のアプリの使用がおすすめです。自動で記録を取ってくれたり、グラフで体温の変化に気付やすくしてくれます。

また、体温を続けて記録していくことのメリットとして、「自分の平熱を把握できること」があげられます。

平熱を把握できれば体調の変化にいち早く気づけたり、今後の体調管理にも役立つでしょう。

できるだけ毎日同じ時間に計測するとより精度が上がるため、起床すぐや、玄関で家を出る前、就寝時の布団の中、などと自分で時間と場所を決めると効果的です。

この記事では、体温の記録や体調管理ができる便利なアプリを紹介します。

体温アプリには体温計連携タイプと記録タイプに二種類

体温アプリには大きく分けて、体温計と連携して自動で記録してくれるタイプと自分で入力するタイプの2通りあります。

便利なのは自動で記録してくれるタイプですが、専用の体温計が必要になります。逆に自分で入力タイプは、打ち込む手間がかかりますがどんな体温計でも対応可能です。

それぞれの特色をふまえて自分の生活スタイルに合ったアプリを選びましょう。

体温計と連携して自動で記録していくタイプ

計測した数値がそのままリアルタイムでアプリに自動記録されます。そのため、測ったのに入力し忘れてしまったというミスを防ぎます。

ただし連携するには専用の体温計が必要な場合があるため、アプリを使用する際には対象となる体温計を確認しましょう。

複数人で共有できるアプリを使用すれば、家族や職場などでの共有もしやすくなります。

体温を測って自分でアプリに記録するタイプ

自宅にある体温計で手軽に始められます。計測の終わった数値をアプリに自分で入力するため測り終わったらアプリを起動しましょう。

体重、体脂肪、血圧の数値や、自身で感じる体調の変化を一緒に入力しておくとより細かな体調管理を行えます。

毎日アプリを起動するため習慣化しやすくなり、ちょっとした変化にも気づきやすくなります。

体温を含めアプリで健康管理したい場合は、Apple Watchを使って運動量や心拍数を記録する方法もおすすめです。

Apple Watchでできることは、Apple Watchが必要な人・必要ない人で使える機能を解説しています。

体温を測れるアプリはある？

スマホ本体のみで体温を測り、そのまま記録されるようになると便利ですが、スマホで体温の計測ができるアプリはありません。

海外では少しずつ開発が進められている製品もあるので、その一部を紹介します。

スマホ単体で体温を計測できるものはない

スマホだけで体温は測定できません。これはスマホ自体に温度計が内蔵されていないためです。

スマホに温度計は内蔵されていますが、スマホ内部の温度を測定するためのセンサーです。体温測定には使用できません。

正しく体温を測るには体温計を使用して計測しましょう。

スマホと接続して体温を測る製品はある

スマホと接続することで体温が測定できる製品は実際に開発されています。

特に海外ではスマホ本体に赤外線タイプの体温計を挿したり、ワイヤレス接続で使えるものが発売されています。

日本での取り扱いは未定ですが近い将来発売される可能性があるといえるでしょう。

Tympani

海外で開発されたイヤホン型の体温計「Tympani」は、サンフランシスコを拠点とする研究チームによって開発されました。

スマホのイヤホンジャック端子にイヤホンを差し込み、そのイヤホンを耳に入れてわずか2秒で体温を計測してくれる優れものです。

数値もそのままアプリに記録されるため入力の手間も省けてとても便利です。

自動入力で手軽なおすすめ体温計連携アプリ

体温計測アプリにも種類があることを知ったところで、実際にどのようなアプリがあるかを紹介します。

ここでは、対象の体温計と連携することで数値が自動記録されるアプリを紹介します。

体温くん

【非接触型体温計 ベビースマイルPitプラス S-708】とアプリを連携させることで体温を記録管理できます。

額に０.１秒かざすだけで体温の計測が完了するため、小さな子どもにもストレスなく使用できます。

体温を計測する以外には温度計モードがついており、室内を快適な温度に保つのにも便利です。

入力した体温を自動でグラフ化してくれる機能があり、服薬の記録や体調の変化をメモで残せます。

そのため、体調不良で医者へかかった際にも「いつ」「どのように」体調の変化が起きたのかをスムーズに共有できます。

NISSEI HealStyle

【非接触型体温計 MT-500BT】を使用します。アカウントを登録し、Bluetoothで連携することで、計測した数値がそのまま記録されます。

この体温計では室温と物体温度も計測可能です。

計測したものはそれぞれグラフとしても記録され、画面の拡大縮小やスワイプなどでわかりやすく表示できます。

iPhoneでこのアプリを使用する場合、「ヘルスケア」機能と連携することが可能です。

設定画面の「ヘルスケアと連携する」をタップし、「書き込み」と「読み出し」の許可をONに設定すると開始されます。

ヘルスケア機能と連携することで体温以外の体の管理も目視で確認できるため、より健康意識が高まります。

げんきノート

【電子体温計　ニプロNSM-1BLE】とアプリをBluetooth通信機能を使用して連携し、測定結果をリアルタイムで転送、記録します。

カメラ機能がついており端末のカメラロールからも写真を選択でき、毎日の食事の記録や、ケガをした際の患部の経過観察などにも使用できます。

目視での変化をしっかりと確認できるため、細かな健康管理におすすめです。

バックアップ機能があるため、万が一アプリを削除してしまった際にもデータの復元が可能です。

ただし、バックアップ機能の利用にはバックアップコードと生年月日の設定が必要となるため、初期設定の際に必ず確認しましょう。

ヒュービディック体温計アプリ

二つの体温計に対応しており、それぞれ計測方法が異なります。

スマホモニタリング体温計　HMT-100　ネツピポ

肌に直接貼り付け体温と体動のモニターができます。

約1時間でフル充電され最大10時間稼働し、1分毎に体温測定と体動感知の結果が更新・記録されるため、常に最新の状態を知ることができます。

乳児にも対応しているため脇の部分などにそっと貼っておくと、普段とは違う体温や体動を検知した際に医者への相談もスムーズにできて安心です。

非接触スキャン式体温計　HFS-800B　ストピロ800B

額からこめかみまでかざしながら複数回体温を測ることで、より精度の高い結果を計測できます。

体温のほかに温度計モードもあり、室内の快適な温度を保つのに便利です。

計測した体温はスマートフォンに転送できるため、一目で体調管理ができ便利です。ただし温度計モードでは転送ができないため注意しましょう。

また、いずれもあらかじめ設定しておいた体温以上の高熱を感知するとアラーム通知をしてくれる設定ができます。

そのため、自覚症状のない場合でも安心して過ごせたり、ボタン1つで服薬の記録ができる機能があるため、飲み忘れ防止に繋げられます。

体温管理におすすめの体温記録アプリ

ここでは、自宅にある体温計で今すぐ手軽に始められる、体温とあわせて様々な体調管理の記録をできるアプリを紹介していきます。

複数人まとめて記録できたり、体重や体脂肪率など身体の記録をまとめてできたりと便利な機能があります。

逆に体温のみを測定するシンプルなアプリもあるので自分の好みに合わせて利用しましょう。

たいおんログ

最大30名までの体温を記録し、共有できます。

家族以外にも小規模な店舗や組織のチームメンバーなどの体温を一括管理が可能です。

一括管理することでそれぞれの体調変化の有無を確認し、もし異常が見つかった際は家で休む・病院へ行くなどスピーディーな対応が取れます。

また、計測忘れを防止するため、時間を定めてプッシュ通知を設定することもできます。

また、「検温・手洗い・うがい」が完了するごとにスタンプを押せたりと、小さな子どもでも楽しんで続けられるでしょう。

店舗や組織で利用する際に具体的な数値の共有を避けたい場合は、「検温の有無」と「37.5度未満or以上」のみを共有することも可能です。

この機能の使用には最初のパスワード設定が必須となります。

健康日記

「株式会社ヘルステック研究所」により研究開発されたアプリです。

新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、健康観察の役に立ててほしいとの想いから急きょリリースされました背景があります。

新型コロナウイルスのチェック項目の登録や管理機能があるため、主に学校・企業・保健所等の大きな範囲を管理する際の利用におすすめです。

個人としてはたとえばイベント等の参加後、潜伏期間である14日間の健康観察として利用できます。

学校・企業・行政等としては対象者の健康管理を一括でできるため公欠や公休の管理にも役立ちます。

リズムケア

「何を」「どのように」記録していくかのほとんどの項目を自由に決められるため、自分に必要な情報のみを簡単に管理できます。

体温はもちろんのこと、体重、体脂肪、睡眠時間、歩数なども記録できるため、ダイエットや生活習慣の管理ができます。

多くのデータを管理していてもアプリの立ち上げもほんの数秒と、立ち上げの時間をストレスに感じることがなくスムーズです。

テキストデータ以外はすべてグラフ化・チャート化できます。日々行う様々な情報を視覚でチェックできるので体調の変化も見つけやすく便利です。

いくつものチェックリストを自由に作成でき、一週間のタスクを作成したりTo-doリストとしても利用できます。

熱はかった？

体温と症状を入力するだけで記録が完了する、シンプルで扱いやすいアプリです。

自動的にグラフ化され、さらに14日間・30日間を選択して表示できるため一目で体温の推移が分かります。

症状の入力も鼻水、鼻づまり、せきなどのチェックリストにチェックを入れるだけで完了です。症状を医師に伝えるときにも便利です。

最大6人分の記録ができ、グラフや記録をLINEやメールで共有することも可能で、家族の体調管理にも役立ちます。

体温メモ

体温記録の専用アプリです。表記や操作がシンプルでわかりやすいため、スマホを初めて操作する初心者の人にもおすすめです。

体温を月に2回以上記録すると、月間の最大体温、最小体温、平均体温をグラフにて確認できます。

体温と一緒にメモを記録することもできるため、毎日の体調の変化もわかりやすく管理できることはもちろんのこと、お買い物やお出かけ用のメモにも活用できます。

らくらく体温管理

体温の記録で数値を打ち込むのではなく、くるくると画面をスライドして入力する方法のアプリです。前回の体温が初期値として入っているため簡単に比較できます。

記録すると自動で折れ線グラフになり視覚化されるため、体温の推移を簡単に確認できます。

飲んだ薬の記録と簡単なメモを記録できるため、薬の飲み忘れの防止や、何時に服薬したかなどの管理ができて安心です。

10名までの複数人の記録を残せるため、家族の体調管理にもおすすめです。

日頃の健康管理に体温アプリを活用しよう

日頃から体調管理を行うことでいち早く異変に気づけたり、生活習慣を見直してより健康的な日々を過ごせたりと様々なメリットがあります。

体温管理のみの目的で利用することももちろん、体温と合わせて体重や薬の飲み忘れ防止など生活に役立つアプリも多くあります。

自分に合ったものを見つけ無理なく続けて習慣化をしていくことで、健康的な毎日を送りましょう。