「光回線 おすすめ」と検索すると、サイトごとに先頭に来る会社が違います。これは、各サイトで比較の基準が違うためです。

本ページでは、どの会社にも共通する客観的な指標である「実質料金」と「実測速度」に注目し、28社をフラットに比較しています。

実質料金は1,676円〜7,678円、実測速度は293Mbps〜1,073Mbpsまで開きがあります。しかも、いちばん安い会社といちばん速い会社は同じではありません。

だからこそ、あなたが何を重視するかで最適な1社は変わります。下の絞り込みで、住居・エリア・スマホのキャリアと、重視する条件（安さ・速さ）を入れて選んでください。

光回線選びで最初にやるのは、28社ある中から「契約できる回線」に絞ること。ポイントはエリアと住居タイプ・設備の2つで、これは好みではなく物理的な制約です。

ここを先に押さえるだけで、候補は一気に現実的な数になります。

一方でNURO光・auひかりなどの独自回線は提供エリアが限定的ですが、自社の回線網を使うぶん速度・品質に優れる場合が多いのが特長です。

気になる回線を選んだら、公式サイト等で住所を入れてエリア検索し、「利用できる」なら比較候補に追加。使えなければ別の回線を探す——この順なら、契約できない回線を先に外せます。

次に、住居タイプと建物の設備を確認します。同じエリアでも、住まいによって使える回線と最大速度は変わります。戸建て・マンションの光配線方式なら1〜10Gbpsに対応し、候補も豊富。

マンションのVDSL方式は最大100Mbpsが上限で、動画やWeb会議は快適でも、オンラインゲームや家族の4K同時視聴にはやや不利です。

設備がない・工事ができない住居では、工事不要のホームルーターやWiMAXが現実的な候補になります。

「安い」は表示の月額ではありません。表示の月額が同じでも、キャッシュバックや割引まで含めると各社の“安さの順位”は入れ替わります。

だから、下の式で出す「実質料金」で横並びに比べるのが基本です。

コツは、キャッシュバックや工事費を契約期間ぜんぶでならして、1か月あたりに直して見ること。

契約期間が2年か3年かで1か月あたりの金額は変わるため、比べるときは同じ期間でそろえると正確です。そして、この実質料金を最も大きく動かすのがスマホのセット割です。

対象の光回線とスマホをまとめると、家族1人ずつスマホ代が毎月割引され、その合計が、表の実質料金とは別に毎月の総支払いをさらに押し下げます。ここで大事なのが、対象になる回線はスマホのキャリアで決まるという点。

格安SIM・楽天モバイルはセット割の対象外なので、割引を狙うより、単体で実質料金の安い会社（GMOとくとくBB光など）を選ぶのが正解です。

最後に、安さで選んだ候補が、自分の使い方で「速度に困らないか」を確認します。見るポイントは2つ。必要な速度（＝どのプランか）と、回線タイプによる夜の安定です。

まずは、自分の使い方にどれくらいの速度＝どのプランが必要かを知りましょう。

結論、ほとんどの家庭は1ギガプランで十分です。ここで注意したいのが、プランの「最大1Gbps・最大10Gbps」はあくまで理論値だということ。

実際に出る「実測速度」は、回線の混雑・建物の設備・時間帯によって理論値よりかなり低くなります。だから、用途に足りるかは最大値ではなく実測速度で見るのが確実です。

実測値は第三者サイト「みんそく（みんなのネット回線速度）」で確認できます。

自社網を使う独自回線（NURO・auひかり）は利用者が限られ、夜でも速度が安定しやすいのが強みです。

光コラボ（ドコモ光など）はNTTのフレッツ網を共有するため、混雑する夜（20〜24時ごろ）は速度が落ちることも。

マンションのVDSLは建物の共用回線を分け合うぶん、夜は大きく低下しやすいタイプです。ゲームや動画を夜も快適に使いたいなら、光配線方式や独自回線を選ぶと安心です。

ここまでで気になる候補が見つかった方も、「他のサービスも含めて一気に見比べたい」という方も、この比較表で一覧チェックできます。

比較対象としている主要光回線28社以上の全プランを、料金・速度・キャッシュバック・契約条件まで横並びで掲載しました。

比較の最小単位は1プランです。同じサービスでも「戸建て / マンション」「契約期間（2年・3年・縛りなし）」「速度プラン（1ギガ・10ギガ等）」が違えば別の行として表示します。

たとえば「ドコモ光 1ギガ 戸建て 2年契約」と「ドコモ光 10ギガ マンション 縛りなし」は別の行です。

プラン単位で実質月額が違うため、本当に比較すべき粒度はここまで細かく見る必要があります。

絞り込みと並べ替えは自由にできます。

表の上部にある「用途別タブ」（ゲーマー向け・10ギガ・工事費0円・乗り換え向け・縛りなし）と、「住居・契約期間・速度・セット割キャリア・都道府県」のフィルタで条件を絞れます。

並び順は各カラムのヘッダをクリックするたびに、昇順・降順・解除の順で切り替わります。