月6,000〜8,000円のスマホ代、LINE通話で十分なら安くしたい

ヒアリングで伺った内容を、判断に効くポイントだけ整理した一覧です。レポートの推奨はこの条件をもとに導いています。

基礎知識：データ容量の目安

スマホの料金プランを選ぶ上で、最初に確認すべきなのが月に使うデータ量です。少なすぎると速度制限に引っかかり、多すぎると無駄な料金を払うことになります。

このケースの場合

「月に20〜100GB程度使う」とのことでしたね。

この幅の広さがポイントです。

月によってかなり使用量にばらつきがある場合、「どちらか低い月」に合わせたプランを選ぶと、使う月に速度制限がかかって困ります。

一方、「最大の月」に合わせた無制限プランを選ぶと、使わない月に割高感が出ます。

メールとネット中心の軽めな利用が基本とのことなので、日常的には5〜15GB程度で収まる可能性が高い一方、動画を見た月や外出先でよく使った月に一気に増えるパターンが多いと考えられます。

このようなケースでは、日本通信SIMの合理的50GBプラン（月2,178円）が実用的な選択肢になります。

50GBというキャップがあるため、使いすぎによる予期せぬ上限超過が起きにくく、かつ「いつも使い切るわけではない」月でもデータ繰り越しがないぶん、プラン自体の月額は抑えられています。

万が一50GBでも足りない月があった場合は、追加データを1GB=220円で購入できます。

ahamo・povoなどの追加1GB=550円と比べると半額以下のコストで済みます。

だから今回は50GBプランを基準にしつつ、毎月の実際の使用量を見ながら調整できる日本通信SIMを本命にしました。

条件が違う人へ

• •毎月の使用量が安定して10GB以下に収まるなら、日本通信SIMの合理的みんなのプラン（20GB/月1,390円）でも十分です。20GBで足りる月がほとんどなら、50GBプランより毎月788円安くなります。
• •月によっての使用量の振れが大きく、3GB未満の月もあれば50GB超の月もある、という場合は、日本通信SIMの合理的シンプル290プラン（月290円スタート・追加1GB=220円）が向いています。少ない月は300円台で維持でき、使った分だけ払う仕組みです。
• •使用量が毎月100GB前後で安定しているなら、楽天モバイルの最強プラン（3GB未満968円〜無制限3,168円）や、ドコモ・SoftBankのサブブランドであるahamo（20GB/2,970円）など、容量の上限がない・または大容量のプランを検討するほうが合理的です。

基礎知識：格安SIMの回線と速度低下の仕組み

格安SIMはMVNO（仮想移動体通信事業者）と呼ばれる事業者が、ドコモ・au・SoftBankなどの大手キャリアから回線を借りて提供しています。料金が安い理由は、この「回線を借りている」部分にあります。

このケースの場合

現在すでに格安SIMをお使いとのことでした。

つまり、MVNOの通信品質については、今まさに体感されている環境に近いはずです。

その前提で日本通信SIMの通信品質を確認すると、みんなのそくていネット（みんそく）の実測データでは、下り平均79Mbpsという数値が出ています。

ただし昼12時台の混雑時には大きく速度が落ち、平均でも約18.7Mbpsまで低下するというデータがあります。

個別のユーザー報告では昼間に1〜3Mbps程度まで落ちるケースも報告されています。

メールとWeb閲覧が中心の使い方であれば、10Mbps前後あれば十分に動きますが、昼に動画を見たい場合には気になる場面が出てくる可能性はあります。

一方で、夜間・早朝・休日の時間帯については79Mbpsという平均実測速度は快適な水準です。

メールとWeb閲覧という軽めの使い方であれば、混雑時でも実用上の支障は限定的と考えられます。

だから今回は、昼帯の速度低下はMVNO共通の特性として受け入れつつ、軽めの利用に対しては十分な通信品質を持つ日本通信SIMを本命にしました。

条件が違う人へ

• •昼間も仕事や外出先で頻繁にスマホを使い、動画や大容量通信が必要な場合は、大手キャリアのサブブランドであるahamo（ドコモ回線・20GB/月2,970円）やLINEMO（SoftBank回線・3GB/月990円、20GB/月2,728円）が昼帯の速度低下が少なく安心です。これらは回線を「借りている」のではなく、キャリア自身が提供するため、帯域の制約がありません。
• •電波状況が気になる場所（地下・建物の奥など）で使うことが多い場合は、使いたいエリアで強い回線（ドコモ・au・SoftBankのどれか）に対応した格安SIMを選ぶことが優先です。日本通信SIMはドコモ回線を利用しています。

基礎知識：通話の料金体系

スマホの通話料金は大きく3つの形に分かれます。

このケースの場合

「音声通話はほとんど使わず、LINE通話が中心」とのことでした。

これは通話料金の観点から、かなり有利な使い方です。

LINE通話はデータ通信を使って音声をやり取りする仕組みなので、通話料は発生しません。

スマホのデータプランの容量を消費するだけで、追加の通話料金はかかりません。

この使い方であれば、高額な完全かけ放題オプション（大手キャリアでは月1,700〜1,980円）を付ける必要はほぼありません。

日本通信SIMの合理的50GBプランには、標準で70分間の無料通話が付帯しており、緊急の電話や避けられない音声通話に対しては70分間は追加料金なしで対応できます。

70分を超えた場合の通話料は30秒11円で、大手キャリアの30秒22円の半額です。

仮に月に1〜2回、数分の通話をする程度なら、70分の無料通話の範囲内で十分に収まります。

「ほとんど使わない」という今の使い方なら、追加の通話オプションを付けるコストを払う必要はありません。

だから今回は、通話料に余分な費用をかけず、70分無料通話付きのプランで十分対応できると判断して日本通信SIMを本命にしました。

条件が違う人へ

• •仕事で毎日電話をかける場合や、月の通話時間が30〜60分を超えることが多い場合は、完全かけ放題が標準で付いているプランを検討したほうが安心です。日本通信SIMの合理的かけほプラン（3GB/月2,728円）は、国内通話完全かけ放題がこの料金に込みで含まれています。大手キャリアのかけ放題オプション単体が約1,980円であることを考えると、割安な水準です。
• •LINE通話をメインにしているが、LINE以外のアプリ（FaceTime・Zoomなど）の通話もよく使う、という場合も、データ通信量の消費で対応できるため、通話オプションを追加する必要性は低いです。その分、データ容量を少し多めに確保しておくほうが合理的です。
• •「電話番号から発信する通話」をそれなりに使うが、かけ放題は不要という場合は、IIJmioも通話料30秒11円で対応できます（専用アプリ不要）。

基礎知識：スマホの料金を正しく比較する方法

スマホの料金プランを比較するときは、月額だけを見ると間違えます。最初にかかる費用（初期費用）も含めた「実際の負担」で比較することが大切です。

このケースの場合

現在の月額が6,000〜8,000円台とのことでしたね。

日本通信SIMの合理的50GBプランに切り替えた場合、月額は2,178円、実質月額は2,270円になります。

現在の負担と比較すると、毎月約3,700〜5,700円の差が生まれます。

年間に換算すると約44,000〜68,000円の節約になる計算です。

初期費用については、公式サイトから直接申し込む場合は事務手数料が3,300円かかりますが、スターターパック（家電量販店などで販売）を経由すると、この手数料を実質0円にできます。

解約金・MNP転出料はどのプランも0円のため、「合わなければすぐ乗り換え」という使い方もコストなしで可能です。

縛りがないということは、契約後に使用量が変わってプランを見直したくなった場合も、ペナルティなしで動けるという安心感があります。

スマホ代の削減を優先しながら、様子を見て微調整できる構造です。

だから今回は、現在の料金との差が大きく、かつ初期費用・解約金のリスクが低い日本通信SIMを本命にしました。

条件が違う人へ

• •格安SIMへの乗り換えが初めてで不安な場合、mineoは全国の家電量販店やmineoショップで店頭申し込みができます。オンライン完結に不安がある方には、対面でサポートを受けられる点が強みです。月額2,695円、実質月額2,787円と日本通信SIMより若干高くなりますが、その分サポートの手厚さがあります。
• •現在使っているキャリアからの乗り換えで、端末はそのまま使いたいという場合は、SIMロック解除の要否を先に確認してください（後述の判断軸5で詳しく説明します）。

基礎知識：乗り換えに必要な手順

格安SIMへの乗り換えには、いくつかの確認と手順が必要です。順番を間違えると「電話番号が変わってしまった」「乗り換えた瞬間から使えなかった」というトラブルになります。

このケースの場合

現在すでに格安SIMをお使いとのことでしたので、大手キャリアから初めて乗り換えるよりも手順はシンプルです。

現在の格安SIMから日本通信SIMへの切り替えは以下の流れになります。

まず、現在お使いの端末のSIMロック状況を確認してください。

格安SIMをすでに使えているということは、ある程度SIMロックが解除済みか、もともとロックのない端末である可能性が高いですが、念のため確認は必要です。

次に、MNPワンストップを使って番号そのままで申し込む方法が最も簡単です。

日本通信SIMはMNPワンストップに対応しているため、旧キャリアに個別に連絡する手間が省けます。

eSIM対応端末であれば、申し込みからQRコードの読み込みまで完結し、郵送を待たずに数時間以内に新回線が使える状態になります。

物理SIMの場合は、カードが届いてから端末に挿し、APN設定（インターネット接続の設定）を行う必要があります。

日本通信SIMのサポートページに設定手順が掲載されているため、初めての方でも手順通りに進めれば対応できます。

なお、旧キャリアのオプション（クラウドストレージ・保険・コンテンツサービス等）が残っていると、乗り換え後も請求が来続けることがあります。

乗り換え前に旧キャリアのアプリやWebサービスで加入オプションを一覧確認し、不要なものは解約しておくことを強くおすすめします。

だから今回は、MNPワンストップ・eSIM対応で手続きのシンプルさが際立ち、解約金も0円で乗り換えリスクが低い日本通信SIMを本命にしました。

条件が違う人へ

• •現在ドコモ・au・SoftBankの大手キャリアから初めて格安SIMに乗り換える場合は、SIMロック解除の手続きが必要になる場合があります（2021年10月以前に購入した端末）。大手キャリアのMyページまたはショップで手続きできます。
• •端末を新しく購入する予定がある場合は、SIMフリー端末（最初からどのSIMでも使える端末）を選ぶと、将来の乗り換え時にもSIMロックの心配がありません。
• •家族も同時に乗り換えを検討している場合は、家族割がある楽天モバイルやmineoのパケットシェア機能なども選択肢に入ります。日本通信SIMには家族割はないため、家族での複数回線利用を前提にするなら比較検討の価値があります。

5つの判断軸を今回の状況に当てはめた結果、日本通信SIMの合理的50GBプランが最も合理的な選択肢になりました。

月に20〜100GBという幅のある使用量に対して50GBというキャップが適切であること、LINE通話中心の使い方に70分無料通話が付帯していること、そして現在の月額6,000〜8,000円台から大幅にコストを削れることが、この結論の核心です。

今回のお住まいと使い方に合わせたプランとして、合理的50GBプラン（月2,178円・縛りなし・解約金0円）が確定しています。

現在の月額6,000〜8,000円台と比較すると、毎月約3,700〜5,700円の差になります。1年間で換算すると約44,000〜68,000円のコスト削減が見込まれます。初期費用のスターターパックを活用すれば、乗り換えに際して余分なコストをかけずにスタートできます。

「日本通信SIMのオンライン完結が不安」「データ容量や通話の条件が少し違う」という場合の代替案を2つ紹介します。

月の使用量にばらつきがあり、余った月のデータを翌月に持ち越したい場合に向いています。mineoはデータ繰り越しに対応しており、フリータンクという仕組みでユーザー同士がデータを共有できるため、使わなかった月のデータが完全に消えません。また全国の家電量販店や専用ショップで対面申し込みができるため、オンライン手続きに不安がある方には安心感があります。

月額2,400円、実質月額2,492円とやや安価な選択肢です。通話料も30秒11円で日本通信SIMと同水準。データ繰り越しにも対応しており、使わなかった月の容量が翌月に引き継がれます。追加データも1GB=220円と格安で、使い方が読みやすいシンプルな構成を好む方に向いています。

※ 月額・実質月額はいずれも税込。最大速度はベストエフォート値のため実際の速度は利用環境により異なります。

すでに格安SIMをお使いであれば多くの場合は問題ありませんが、端末を大手キャリアで購入した場合は念のため確認を。iPhoneなら「設定 → 一般 → 情報」でSIMロック状況が確認できます。Androidは機種によって確認方法が異なります。

乗り換え前に、現在契約しているキャリアのオプション（クラウド・保険・コンテンツ等）を一覧で確認し、不要なものは事前に解約しておきましょう。乗り換え後も請求が来続けるケースがあります。

日本通信SIMは公式サイト直申し込みだと事務手数料3,300円が発生しますが、Amazonや家電量販店でスターターパック（エントリーパッケージ）を購入して申し込むと、この手数料を実質0円にできます。数百円で販売されていることが多く、乗り換えのタイミングで確認する価値があります。

対応端末であればeSIMでの申し込みが最速です。物理SIMの場合は配送を待つ必要があり、数日かかることがあります。急ぎの場合はeSIM対応かどうかを先に確認してください。

日本通信SIM・mineo・IIJmioいずれも、昼12〜13時台の速度は通常時より大幅に低下します。急ぎのファイルのダウンロードや動画視聴は、可能であればこの時間帯を避けるだけで、日常の使い勝手はかなり改善します。