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携帯料金が高いとき見直ポイント・節約法|各キャリア最安料金プランはいくら?

スマホは生活にかかせないツールですが、毎月の使用料の支払いに加え消費税の値上がりで家計を圧迫しがちです。賢く節約して大切なお金を有効に使うために、今こそスマホ料金の見直し対策をしましょう。こちらでは携帯料金の見直しと節約の方法を説明します。
UQモバイル 携帯料金が高いとき見直ポイント・節約法|各キャリア最安料金プランはいくら?

スマホを利用している人は、ドコモ、au、ソフトバンクの三大キャリアのいずれかと契約している人が大多数です。毎月の携帯料金が10,000円を超えていたら、「そんなに使った覚えはないのに、気づけば何カ月もそのまま放置していた」という人も多いでしょう。目に見えない料金だから、できることなら毎月のスマホ・携帯代は安く抑えたいものです。

この記事では、毎月のスマホ・携帯料金を安く抑えるための方法を10個ご紹介します。

毎月のスマホ代平均相場|大手キャリア VS 格安SIM(MVNO)比較

総務省が平成30年に行った「平成30年版 情報通信白書」によると、一般家庭での年間のスマホ代の利用平均額は100,250円となっており、1ヶ月あたり8,354円という結果が出ています。その中で、大手キャリアと 格安SIM(MVNO)ではどれくらい差が生まれているのでしょうか。

先に結論が知りたいなら

大手キャリアの毎月のスマホ代平均相場

2019年6月に家計簿アプリ「Zaim」を運営する株式会社Zaimが発表した「携帯電話利用料金に関する調査」によると、大手キャリアの月額平均相場は会社員で約12,049円、大学生・専門学生は約10,437円と結果がでています。

格安SIM(MVNO)の毎月のスマホ代平均相場

一方、格安SIM(MVNO)の月額平均相場は約3,549円という結果がでています。年々増えるキャリアのスマホ代に比べて

毎月の固定費を安く済ませることができれば、自分の趣味や旅行、キャリアアップのためのセミナー参加費、書籍・参考書の購入、将来のための積立貯金にもあてることができます。編集部では、こうした背景からもっとも簡単に携帯料金を見直すのであれば、 キャリアから格安SIM(MVNO)への乗り換えをおすすめしています。

また、格安SIMってそもそも何?という人向けの解説動画です。

格安SIMを検討している方は、格安SIMとキャリアの違いやお得情報を、こちらご参考にしてください。

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それでもキャリアを使いたい!スマホ・携帯料金の見直しポイント5選

キャリアのスマホ・携帯電話を使いたい場合は、必須な料金とそうではない料金があります。見直しができる料金としては、主に5つが該当します。自分が知らないうちキャンペーンや、最初は必要だと思って追加したけど今は使っていないオプションなどもあるかと思いますので、見直しのポイントにしてみてください。

これ以上、安くならない、キャリアによって固定されている料金です。

安くできない料金

  • 基本料金
  • ウェブ使用料
  • データ通信料
  • ユニバーサルサービス料

一方で、選び方によっては合計の月額料金を安くできる項目です。

安くできる料金

  • オプションの見直し
  • 通話プランの見直し
  • 通信プランの見直し
  • 端末代金の見直し
  • 見直し相談サービスを利用する
  • 割引やキャンペーンを利用する

オプションの見直し

不要なオプションの解約、プランの変更をすることで金額はかなり変わります。

契約しているプランを見直すことで、毎月の携帯電話の利用料金を抑えられるかもしれません。使用していないオプションや、必要以上の大容量データ定額プランに加入していないか確認しましょう。

加入時に入ったオプションをそのままにしているという人は多いです。オプションサービスやプランの見直しをしたことがなければ、自分のプランをまず確認をしましょう。

ドコモ
  • 音楽や映像の配信サービスdTV
  • dアニメストア
  • dマガジン
  • dグルメ
  • クラウドサービス
  • ドコモサービスパック
  • 情報配信
  • コンテンツ系のサービスなど
au
  • 安心ケータイサポートプラス
  • AppleCare+(iPhoneの保険)
  • 電話基本パック
  • アップグレードプログラム
  • コンテンツ系のサービスなど
ソフトバンク
  • iPhone基本パックR
  • とく放題
  • コンテンツ系のサービスなど

携帯会社のプランにはいろいろなオプションパックが存在します。加入していることを知らずに使っていないものがありますので、加入時に進められたオプションの解約と使っていないオプションの解約をしましょう。

解約はWebサイトからできます。また、各サポートセンターに問い合わせすることもできます。また、最寄りのショップに行けば解約できるでしょう。その際、身分証明書の提示を求められますので、忘れずに免許証やマイナンバーカード(写真付き)を持参しましょう。

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通話プランの見直し

携帯料金がかかる理由として考えられるのは、通話料金がかかっていることです。その場合は、キャリアのかけ放題プランを使うのもよいですが、それ以外の方法で安くする方法もあります。

無料通話アプリを使用する

スマホ同士なら、IP電話アプリを使えば無料です。「LINE」や「Skype」など無料通話アプリは多くの人に利用されています。

LINE電話は無料なので、利用目的がLINEという人も増えています。ただし、IP電話の性質上、通話が不安定になる可能性があります。

通話定額プランが必要か見極める

各キャリアの通話定額プランの料金を確認してみましょう。

  • 24時間通話し放題で定額
ソフトバンク 通話し放題プラン(2年契約)月額2,970円(税込)
au 通話定額(2年契約)月額1,870円(税込)
ドコモ ドコモ カケホーダイプラン(2年契約)月額2,970円(税込)(新規申込み受付終了)

  • 1回5分以内の通話し放題で定額(超過分は30秒22円(税込))
ソフトバンク
  • 準定額オプション
  • 月額550円(税込)(新規申込み受付終了)
au
  • スーパーカケホ
  • 月額770円(税込)
ドコモ
  • カケホーダイライトプラン
  • 月額770円(税込)(新規申込み受付終了)

  • 通話した分だけ支払い(月額料金は1,078~1,320円(税込)、超過は30秒あたり22円(税込))
ソフトバンク 通話基本プラン(新規申込み受付終了)
au シンプル
ドコモ シンプルプラン(新規申込み受付終了)

通話した分支払いのプランは、通話相手に関わらず国内通話30秒22円(税込)かかります。1分44円(税込)を考えた場合、1カ月間に平均何分通話するかによって、24時間通話し放題にしておいた方が安い場合もあります。

しかし、「音声通話はかかってくる時しか使わない」「LINEや他のIP電話サービスを使っている」という人は「通話した分支払い」を選ぶほうがよいです。月で平均どれくらい通話するかを考えて変更しましょう。通話することが少なくデータ通信が多いのであれば、通話定額プランも見直しましょう。 

通信プランの見直し

サイトにあるデータ使用量の確認ページで前月の利用実績を確認しましょう。

各キャリアの料金を大きく分けると、毎月のデータ利用状況に応じて変動する「段階制プラン」と、大容量のデータを契約しておく「定額制プラン」の2つがあります。

どのプランにするかは、前月の利用状況のデータを参考にすることで判断できます。

段階制プランへの変更

毎月1~7GBほどの使用であれば段階制プランがお得です。ただし、使いすぎた月は他の月より高くなる可能性はあります。それが毎月続かなければ、段階制プランの契約は年間で考えた場合は安くなるでしょう。

定額制プランへの変更

毎月7GB以上利用しているなら、定額制の大容量プランに変更しましょう。

固定回線を優先的に使う

フレッツ光などの光回線を引いている、WiMAXやソフトバンクなどのWiFiルーターを使用していたら、スマホで活用しましょう。WiFiでネットを使うと通信量はカウントされません。

スマホで動画やアプリなどをよく利用する人はパケット通信量が多く、プラン変更で安くすることは難しいでしょう。月々の料金は、通信量によって大きく変わります。

アプリのダウンロードや動画の視聴は、WiFiルーターを活用すれば、データ使用量をおさえることができます。

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iPhone格安SIM通信アンケート

端末の料金の見直し

一括でも分割でも端末代を安くすることができれば、年間に支払うスマホ、携帯代のコスト削減につながるでしょう。端末の料金を見直して節約する方法を紹介します。

中古端末を使う

携帯会社を変えずにスマホを新しくしたい場合、中古スマホを利用する方法もあります。家族が使用しないスマホを譲り受ければ機種代金はかかりません。

また、中古スマホを購入する方法もあります。約3万円前後で普段使いには問題のない性能のスマホを手に入れることができるので検討の余地に入れるのもよいでしょう。

端末代金の安い物を選ぶ

三大キャリアは、ハイスペックモデルだけではなく、端末代金が安いモデルのスマホもあります。スペックやカメラ性能にそんなにこだわりがないなら、低価格モデルも検討しましょう。

見直し相談サービスを利用する

「見直し相談サービス」を利用しておすすめの会社、プランを出してもらうのもひとつの方法です。

毎月の料金、契約プラン、自宅の回線や利用しているデバイスなどの環境を聞かれるので、スマートフォン、携帯電話の他に、料金明細、自宅の回線、スマートフォンの契約書を持って行きましょう。

事前予約の際、持参するものについての説明があるので指示通りにしましょう。

割引になる契約にする

割引になる契約をチェックしましょう。主な割引は「家族割引」と固定回線との「セット割引」があります。家族割引は、家族みんなで利用した場合に全員が割引されます。

ドコモは「みんなドコモ割」、auは「家族割プラス」の場合は2回線で500円、3回線以上で1,000円割引されます。ソフトバンクの「みんな家族割+」は2回線で500円、3回線で1,500円、4人以上で2,000円割引されます。

家族で同じキャリアを契約すれば、毎月の支払の節約ができ、金額的にバラバラのキャリアで契約しているのはもったいないです。自宅の固定回線を指定のされたものにすると受けられる「セット割引」も安くする方法です。

ドコモの場合は「ドコモ光セット割」、auのセット割引「auスマートバリュー」はau ひかり以外にeo光やJ:COMなどケーブルテレビも対象です。

ソフトバンクの「おうち割 光セット」は、ソフトバンク光やソフトバンクエアーなどの契約で割引になります。各キャリアのスマホの料金プランによって違ってきますが、3社とも500円もしくは1,000円の割引が適用されます。

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スマホの携帯料金を見直し|大手キャリアの安いプランは?

では、実際に大手3キャリアにおいて月額料金を抑えたデータ容量低額プランにはどのようなものがあるのでしょうか。格安SIM(MVNO)よりは、データ容量が多いとは言えませんがキャリアを使わないといけない事情がある方や、実際にキャリアの方がサポートが充実していたり、高速通信が可能だったりといったメリットからキャリアを継続契約したい人もいるでしょう。実際に料金プランの見直しだけで毎月の携帯料金を抑えることができますので併せて紹介していきます。

毎月安い料金でiPhoneを使いたいなら、ぜひこちらの記事をご参考にしてください。

大手キャリアのデータ容量定額プラン

ここでは各キャリアおよびサブキャリアの安い料金プランをピックアップしています。

現在契約中のキャリアでデータ定額プランを選ぶ

ドコモ低容量プランの料金

出典:
ドコモ

ギガライトを端的にいえば「通話プランあり、かつ使用したデータにだけ料金が加算される従量課金制」をとる料金プランです。一方セットの「ギガホ」は「同じく通話プランあり、毎月30GB以内データ容量が使える定額制」の料金プランです。

ギガライトの上限データ容量は7GBですので、あまりネットは使わないという方や自宅のネット回線や周囲にネット環境が揃っている方、また通話は行わないという方はとことん節約できる仕組みです。

より詳細なプランの料金や仕組みについては別の記事でまとめています。

ドコモのギガライトプラン詳細を見る

auの新auピタットプランN

出典:au

6月から受付を開始した新料金プランのうちの一つ、「新auピタットプランN」。このプランの特徴は、利用データ容量によって料金が変わることです。

出典:au

データ使用量を「~1GB」「~4GB」「~7GB」の3つの段階に分別。使ったデータの量に応じて定額制の料金を適用する、あまりデータ容量を使わない人がお得になるプランとなっています。料金は以下をご確認ください。

1GBまで 3,278円(税込)/月
1GB~4GB 4,928円(税込)/月
4GB~7GB 6,578円(税込)/月

au新料金プラン詳細を見る

ソフトバンクの低容量プラン

出典:ソフトバンク

月額料金は、使用データ量によって変わる「変動制」となっています。 後述しますが、2GBまでなら「ミニモンスター」が、2GBを超えたらもう一つの「ウルトラギガモンスター+」がお得です。

ミニモンスターをおすすめするのは、自宅や職場にWiFi環境があるなど、4G・LTEを使ったデータ使用量が比較的多くないユーザーです。 データプランを選ぶときはデータ使用量が「2GBを超えるかどうか」で判断しましょう。

以下の記事では、ソフトバンクのおすすめ料金プランを紹介しています。 こちらも併せて参考にしてみてはいかがでしょうか。

ソフトバンクでミニモンスタープラン詳細を見る

サブキャリアの選択も

実は、大手キャリアと格安SIM(MVNO)の間にはサブブランドが存在しています。料金は、キャリアほど高くはないけれど安くはない。一方で通信速度はキャリア並みの品質です。「通信速度も料金もどちらも譲れない」という方向けの第三の選択肢となり得るでしょう。

かくいう私自身もサブブランドを使っていますが、通信品質も料金も大満足です。ここでは、「Yモバイル」と「UQモバイル」の両サブブランドについて紹介します。

ワイモバイル

ワイモバイル 出典:ワイモバイル

ワイモバイルはソフトバンク回線で、2021年現在iPhone 7/iPhone 6s/iPhone SE(第2世代)/iPhone 12/iPhone 12 miniを取り扱っています。

データ容量に合わせて3つのプランから選べるワイモバイルの料金プランは、以下を参考にしてください。

プラン名 シンプルS シンプルM シンプルL
データ通信容量 3GB 15GB 25GB
月額料金 2,178円(税込) 3,278円(税込) 4,158円(税込)
割引額 ※ -1,188円(税込)
ワイモバ学割 - -1,100円(税込) -1,100円(税込)
全割引適用後の
月額料金
990円(税込) 990円(税込) 1,870円(税込)
データ通信容量
超過時の通信速度
最大300Kbps 最大1Mbps 最大1Mbps
5G通信
通話料 22円(税込)/30秒

※「光回線とのセット割(おうち割 光セット(A):SoftBank 光・Air加入)」または「家族割引サービス(2回線目以降)」の割引価格

ワイモバイルのシンプルS/M/Lは、家族割引サービスまたはおうち割光セット(A)が適用されます。また、学割も併用可能なので、該当する方はよりお得に利用できます。

おうち割光セット・家族割でさらにお得に!|最安990円から使用可能

出典:ワイモバイル

ワイモバイルの最安料金プランはシンプルS。月々2,178円(税込)から利用可能なこのプランですが、「おうち割光セット」もしくは「家族割引サービス」が適用されるとさらに1,188円(税込)の割引が受けられます。

「おうち割光セット」とは、自宅で使うインターネットの固定回線をSoftBank光SoftBank Airにすることで適用されます。ご家族でスマホ、インターネット回線も使うという方にはお得なセットです。

ワイモバイルの契約を検討していて自宅には光回線を別で契約しているという方はこの機会に光回線も乗り換えることをおすすめします!

工事が面倒という方はSoftBank Airもおすすめです。コンセントに挿すだけで簡単にインターネットへの接続ができますよ。

また、家族みんなでワイモバイルを使いたい、1人だけど複数台スマホを持ちたいという方は「家族割引サービス」を使いましょう。

「家族割引サービス」とは主回線と別に副回線を9回線まで契約することができ、同じグループとして契約している回線はプラン問わず月額1,188円(税込)が割引になります。

同じ場所に住んでいなくても、別姓であっても親族であること、住所が確認できることなど項目をクリアすれば「家族割引サービス」の対象になります。

データ増量無料キャンペーン2

出典:ワイモバイル
  • 【実施期間】2019/11/29~

「データ増量無料キャンペーン2」はワイモバイルで新規契約、MNP契約、または契約変更を行う方を対象としたキャンペーンです。

「シンプルS/M/L」を申し込むと、「データ増量オプション」(550円(税込))が最大13カ月間無料になるお得なキャンペーンとなっています。

増量するデータはプランによって異なります。以下の表をご確認ください。

  • シンプルS:3GB→4GB
  • シンプルM:15GB→18GB
  • シンプルL:25GB→28GB

最大で3GB分のデータが無料で追加できる、かなりお得なキャンペーンとなっています。

キャンペーンの利用条件

  • 新規契約時または契約変更時と同時に新たに加入の場合
  • 料金プランがシンプルS・M・Lであること

以上が利用する条件となります。

ワイモバイルのお申し込みはこちら

UQモバイル

CMで有名なUQモバイルは、auのサブブランドという位置づけです。そのため格安SIMでありながら、auとほぼ同等の通信速度でインターネットを使うことができます。

iPhoneの取扱いもあり、一括39,600円(税込)~という破格の値段で購入可能です。乗り換えと同時にスマホを買い替えたい方や、iPhoneを安く購入したい方にもおすすめできます。

最大10,000円キャッシュバック

出典:UQモバイル

UQモバイルのくりこしプランに申し込むと、なんと最大10,000円の現金キャッシュバックがもらえます。

  • 実施期間:2021年4月1日~
  • 条件:SIMのみ購入でくりこしプランを契約する
  • 特典:最大10,000円のキャッシュバック

新規申し込みの場合は3,000円キャッシュバックですが、UQ学割を3ヵ月目までに適用する場合、くりこしプランSは3,000円、くりこしプランM/Lは7,000円増額されます。

また、乗り換え(MNP)の場合は、くりこしプランSが6,000円、くりこしプランM/Lが10,000円のキャッシュバックです。

キャッシュバックの適用条件・申込み手順はいたって簡単。UQモバイルオンラインショップでSIMのみを購入すると同時に、くりこしプラン(S/M/L)を契約するだけです。

なお、auからの乗り換え(MNP)で申し込む場合は適用されないので注意しましょう。キャッシュバック受け取りまでの流れは、以下を参考にしてください。

  1. UQモバイルオンラインショップでSIMのみの購入とくりこしプラン(S/M/L)の契約を同時に行う
  2. 契約から4か月目に登録したメールアドレスに口座情報入力ページのURLが届く
  3. 入力した口座にてキャッシュバックを受け取る

申込み時の登録メールアドレス宛に、キャッシュバック案内のメールが届くので、内容にしたがって受け取り口座を登録しましょう。口座情報入力後の翌営業日に、キャッシュバックが振り込まれます。

UQモバイルに乗り換えたい方は、ぜひ今回のキャッシュバックキャンペーンを活用してください!

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iPhone 8購入で5,000円キャッシュバック

出典:UQモバイル

UQオンラインショップでiPhone 8を購入すると、5,000円キャッシュバックされます。UQモバイルで販売しているiPhone 8は、auが認定した高品質な中古品です。

  • 期間:2021年2月1日~
  • 特典:iPhone 8購入で5,000円キャッシュバック
  • 条件:新規またはau以外からの乗り換え(MNP)でくりこしプラン

こちらは、auからのMNPの方やくりこしプラン以外を契約している方は対象外です。また、UQモバイルオンラインショップ限定のキャンペーンとなっているので、店舗での購入は対象外となっています。

また、キャッシュバックの受け取り方法は、契約月から4か月目以降に申し込み時に登録したEメールアドレスに届きます。Eメールに記載されたURLのページから、指定の口座情報を入力してください。

iPhone 8は2017年に発売された機種ですが、優れた性能をもつモデルで根強い人気を誇っています。iPhoneを安く手に入れたい方は、お得に購入できるこの機会を見逃さないようにしましょう。

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UQ学割

UQ学割 出典:UQモバイル

UQモバイルでは、18歳以下の方を対象に学割キャンペーンを実施中です。この学割は、学生本人だけではなく、一緒に契約している家族も割引の対象に含まれます。

  • 2020年11月20日~2021年5月31日

UQ学割は、家族で2人目以降の月額料金が割引される「UQ家族割」と併用することで、さらにお得になるキャンペーンです。2つの割引を適用したくりこしプランの料金表を見ていきましょう。

料金プラン くりこしプランS くりこしプランM くりこしプランL
基本データ容量 3GB/月 15GB/月 25GB/月
月額基本利用料金(税込) 1,628円/月 2,728円/月 3,828円/月
UQ学割(税込) -638円/月
(翌月から8か月間)
-1,738円/月
(翌月から12か月間)
支払い合計額(税込) 990円/月~(翌月から8か月間)
9か月目以降:1,628円/月~
990円/月~(翌月から12か月間)
13か月目以降:2,728円/月~
2,090円/月~(翌月から12か月間)
13か月目以降:3,828円/月~

UQ学割を利用すると、くりこしプランSの場合通常より5,104円(税込)(638円(税込)×8か月)、くりこしプランM/Lの場合20,856円(税込)(1,738円(税込)×12か月)もお得です。

UQ学割には、3つ適用条件があるので、申し込み前に確認してください。

学生本人の適用条件

  • 新規契約・機種変更・くりこしプランへのプラン変更申し込み
  • 対象のくりこしプランへ加入もしくは加入していること
  • 申し込み時点の契約者または利用者の年齢が5歳以上18歳以下の回線であること

スマホプランからくりこしプランへのプラン変更、くりこしプラン間のプラン変更の場合は適用外となるので注意しましょう。

UQ家族割を利用して、家族も割引を受ける場合の適用条件は以下の通りです。

家族の適用条件

  • 対象のくりこしプランへ加入もしくは加入していること
  • 期間内に初めて「UQ家族割」を申し込むこと
  • UQ学割の条件を満たす学生回線を含むUQ家族割グループに所属していること

以上の条件を満たしていれば、UQ学割でお得にUQモバイルを利用できるので、学生の方はぜひ活用してみてください。

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下取りサービス

出典:UQモバイル
  • 2019年10月1日~終了日未定

UQモバイルで機種変更や乗り換えをした方を対象に、機種変更前の端末を下取りしてくれるキャンペーンです。

機種や状態によって下取り金額は異なりますが、1,100円~13,200円をもらうことができます。古い機種も対象になっており、iPhone・Androidどちらも含まれています。下取りの条件は以下の通りです。

  • くりこしプランS/M/Lに申し込んでいること
  • UQモバイル指定の機種および破損・水濡れ等がないこと

データ移行が済んでもう使わない端末は、UQモバイルの下取りに出してみましょう。

【UQモバイル公式】最新キャンペーンこちら

掲載しているキャンペーンは予告なく終了する可能性があります。

下取りサービス

出典:UQモバイル
  • 2019年10月1日~

UQモバイルで機種変更や乗り換えをした方を対象に、機種変更前の端末を下取りしてくれるキャンペーンです。

機種や状態によって下取り金額は異なりますが、1,100円~13,200円をもらうことができます。古い機種も対象になっており、iPhone・Androidどちらも含まれています。下取りの条件は以下の通りです。

  • スマホプラン・おしゃべりプラン・ぴったりプランに申し込んでいること
  • UQモバイル指定の機種および破損・水濡れ等がないこと

データ移行が済んでもう使わない端末は、UQモバイルの下取りに出してみましょう。

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実際の測定値

時間帯によって通信速度が変わらないと口ではいっても、実際の数値が気になるところでしょう。

下のグラフは、横軸が時間を縦軸が実定速度を表しています。UQモバイルがオレンジ、Yモバイルがブルー、イオンモバイルをグリーン、全体の平均を黒とした時、12:30頃のグラフを見るとわかるように、グリーンと黒のグラフが下がっており、オレンジとブルーのグラフが上がっているのがわかります。

これは、UQモバイルとYモバイルは回線が混雑するお昼の時間帯に通信速度が下がるどころか上がっていることを示しています。夜、朝の時間帯共に下がることがなく、通信速度は一点の品質を保っていることが見て取れます。

自分の使い方と料金が見合っているか確認が大事

料金を見直さず、契約当初からそのままにしている人は損をしているかもしれません。

契約プランなどに不明な点があるなら、サポートセンターに問い合わせをしたり、ショップで確認してもらうことをおすすめします。

毎月の通話とデータ通信量をどれだけ使用しているか、トータルの費用をしっかり把握した上で、自分の使い方に合った方法を選択しましょう。

iPhone格安SIM通信アンケート

公開日時 : 2021年02月17日

iPhone格安SIM通信 編集部 ― ライター
iPhone格安SIM通信 編集部 ― ライター

iPhone格安SIM通信のニュース編集部です。通信関連の最新ニュースをお届けします!

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